Intenta introducir en el resto de comidas del día raciones de fibra: fruta y verdura. Evita cereales y proteínas, ya que las tendremos en abundante cantidad en las celebraciones navideñas.
Después de analizar 17 muestras de turrón de chocolate de diferentes marcas, la Organización de Consumidores ha determinado que ninguno está a la altura de sus estándares de calidad.
En estas Navidades no debemos de olvidar llegar una alimentación sana y equilibrada, porque aunque solo sean días puntuales, los excesos dejan huella en nuestra salud.
Implementar una alimentación complementaria es una tarea complicada para muchos padres, ya que desconocen de cuándo deben hacerlo. Los expertos recomiendan hacerlo a partir de los seis meses.
La inseguridad alimentaria no solo surge cuando no se tiene acceso a los alimentos, sino cuando la seguridad para consumirlos y llevar una dieta saludable no es posible.
