La imagen personal es mucho más que la forma de vestir.
En Escuela de Imagen y Moda Fácil creemos que el arreglo personal, la alimentación y el ejercicio físico son muy importantes.
También pensamos que los buenos modales y el buen humor forman parte de la imagen que transmitimos.
Por eso hemos recopilado 10 ideas que pueden ayudarnos a mejorar nuestra imagen y a sentirnos mejor.
1.- Sonríe
Cuando sonreímos nos sentimos bien.
También conseguimos que los demás se sientan a gusto con nosotros. Recuerda que una sonrisa de verdad se nota también en la mirada .
2.- Cuida tu alimentación y tu arreglo personal
La alimentación tiene que ser variada y equilibrada.
Es muy importante comer todo tipo de alimentos y beber agua suficiente. Limpia e hidrata bien tu cuerpo todos los días.
Cuida tu pelo, tus manos y tus uñas.
3.- Haz algo de ejercicio todos los días
El ejercicio físico es bueno para nuestra salud.
También mejora nuestro estado de ánimo y nuestra postura corporal.
Si te cuesta hacer ejercicio a diario busca actividades físicas que te diviertan.
4.- Duerme lo suficiente y levántate temprano
La falta de sueño se nota en la piel, la postura corporal y el estado de ánimo.
Para estar de buen humor tenemos que dormir bien y tener tiempo para arreglarnos sin prisas. Una buena idea es dejar preparado por la noche todo lo que vamos a necesitar al día siguiente.
5.- Arréglate siempre para salir de casa
Prueba a poner música alegre mientras te arreglas. Así puedes hacer que sea un momento divertido.
Escuchar una canción es una buena forma de empezar el día.
6.- No te compares con los demás ¡Nadie es perfecto!
Los actores y actrices famosos dan una imagen perfecta. Sin embargo muchos utilizan trucos para parecer más altos o más delgados.
También utilizan trucos para disimular algunos defectos.
7.- Recuerda que los buenos modales son muy importantes
Nos ayudan a tener una buena relación con otras personas. Es muy importante dar las gracias y pedir las cosas por favor.
Además de ser puntual y no interrumpir cuando otra persona está hablando.
8.- Elije ropa que te guste y te quede bien
Piensa que a todos no nos queda bien la misma ropa. Para que la ropa te queda bien tiene que ser de tu talla.
Recuerda que la ropa muy ancha no nos hace parecer más delgados.
9.- Intenta que la ropa sea apropiada
La ropa tiene que ser apropiada para tu edad y para el lugar al que vas. Tienes que tener en cuenta la época del año y la actividad que vas a realizar.
Si vas a un acto social ten en cuenta también que hay que seguir unas normas.
10.- Dedica tiempo a cuidar de tu imagen personal
Te ayudará a tener más confianza en ti mismo y a descubrir lo que te hace especial. Además cuidar de la imagen personal mejora nuestra autoestima.
Recuerda que los gestos, la postura corporal, el arreglo personal, la ropa y los complementos que utilizamos ¡hablan de nosotros!
Paola Torres Muinelo (VíaPaolablog)
Equipo Escuela de Imagen y Moda Fácil
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