Entrenar en verano es posible si se adapta la rutina al calor. Es mejor hacer ejercicio temprano o al atardecer, hidratarse bien y optar por actividades suaves como yoga o pilates.
Se acercan los exámenes y esto puede causar nervios y estrés. Es normal, pero hay formas de sentirse mejor: organizar el estudio, descansar bien, hacer pausas, pedir ayuda si se necesita y celebrar el esfuerzo.
El Consejo General de Enfermería, junto con su Instituto de Investigación y en colaboración con Italfarmaco, ha lanzado una guía para mejorar la atención preconcepcional y el embarazo.
El ejercicio incorrecto puede causar lesiones en los perros, especialmente cuando saltan sobre sus patas traseras. Esto puede dañar sus articulaciones y cadera.
Cada día, nuestro cerebro procesa miles de pensamientos, muchos de ellos negativos. Estos pensamientos pueden atraparnos en un ciclo de ansiedad y dudas.
