La meditación es una práctica útil para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar el bienestar emocional. Actualmente, existen muchas aplicaciones en español que facilitan meditar desde cualquier lugar.
Expertos revelan que caminar a diario es la actividad más beneficiosa para personas con dolores articulares, superando incluso a la natación o el pilates en efectividad y accesibilidad.
Un estudio liderado revela que, aunque un alto porcentaje de embarazadas en España sigue la dieta mediterránea, muchas presentan deficiencias importantes en su alimentación
UGT denunciará a administraciones y empresas por las malas condiciones laborales de los bomberos forestales. El sindicato alerta sobre jornadas largas, falta de equipos y diferencias salariales entre regiones.
Ya puedes inscribirte en la Marcha Contra el Cáncer de Vitoria, una cita solidaria para visibilizar, apoyar la investigación y promover hábitos saludables.
La psiquiatra Marian Rojas Estapé anima a usar el verano como un momento de introspección, autocuidado y reflexión personal para mejorar el bienestar mental.
