La Dieta Mediterránea, un pilar del estilo de vida en España, impacta positivamente la salud mental. Más allá de ser un patrón alimentario, es un enfoque holístico que beneficia el bienestar físico y mental.
El deporte es fundamental para mejorar la salud física, mental y social, y en España se ha vuelto parte importante de la vida diaria con actividades como el running, pádel o crossfit.
