Barcelona presenta Esportiva’t, un programa pionero que usa el deporte para mejorar la salud infantil. Impulsado por el CEEB y el Hospital HM Nens, combina diagnóstico médico, receta deportiva personalizada y seguimiento.
El deporte es beneficioso para cuerpo y mente. Según estudios citados por expertos, la actividad física estimula la neurogénesis en el hipocampo, lo que facilita olvidar recuerdos negativos y disminuir síntomas de estrés postraumático.
Hacer actividad física y seguir una dieta equilibrada puede añadir hasta 15 años de vida a personas con alzhéimer, según expertos en un diálogo sobre detección temprana de demencia celebrado en Servimedia.
Correr bajo la lluvia puede ser muy beneficioso. Hacer running en días grises mejora la resistencia, fortalece las defensas y ayuda a la concentración.
