Deporte

La Asamblea General declaró el 6 de abril el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz para concienciar acerca del papel que el deporte puede desempeñar en la promoción de los derechos humanos.

El ejercicio debe hacerse por la mañana y en ayunas. Sin embargo, en esta práctica debemos ser regulares porque sino podríamos encontrarnos mal.

Lo más importante para perder peso con 1 h de marcha deportiva es entrenarte con regularidad, sin perder músculo, como lo harías con una dieta.

La OMS recomienda hacer ejercicio para prevenir todo tipo de enfermedades.

Isabel Sánchez Arán ha visibilizado la apnea en Newtral. Para ella la apnea es una gran motivación.

Además de hacer ejercicio, es importante mantener una dieta sana y mantener el colesterol y la presión arterial controlada.