Los ataques de ansiedad son un síntoma de que estas atravesando por un proceso de ansiedad generalizada. Puedes distinguirlos a través de estas sensaciones corporales.
Los traumas en la infancia pueden marcarnos hasta la edad adulta, por eso es importante prestarles atención y trabajar en ellos para mejorar en nuestra gestión emocional.
Una reciente investigación médica ha señalado importantes muestras de que sufrir un trauma durante nuestra infancia, puede llegar a triplicar el riesgo de desarrollar problemas de salud mental de adultos.
La niebla mental es una sensación física que aparece en los picos de estrés y que muchas veces no sabemos gestionarla. Te contamos más sobre las causas y el cómo hacerle frente.
Los trastornos alimenticios suelen darse por necesidades emocionales no resueltas. Entre los más comunes tenemos a la anorexia o bulimia, pero hay otro que afecta a una gran parte de la población, pero del que no se habla.
