Una alimentación saludable es fundamental para una vida larga y en buen estado de salud. Comer frutas, verduras y cereales integrales ayuda a prevenir enfermedades y mantener el cuerpo en forma.
El pan es un alimento esencial en muchas culturas desde hace 14,000 años. Aunque el integral es más nutritivo, ambos tipos son básicos en la dieta. Se recomienda guardarlo en tela o papel para que dure más.
Nestlé colabora con Cruz Roja para fomentar la alimentación saludable entre niños y adolescentes en riesgo de exclusión social. La iniciativa incluye el programa "Promoción del Éxito Escolar".
Un desayuno saludable incluye opciones como tostadas integrales, avena con fruta y requesón. Estas alternativas son mejores que la bollería, ya que aportan más nutrientes y energía.
