Cuidar la salud mental es tan importante como la salud física. En España, cada vez más personas buscan apoyo psicológico para mejorar su calidad de vida.
La meditación es una práctica útil para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar el bienestar emocional. Actualmente, existen muchas aplicaciones en español que facilitan meditar desde cualquier lugar.
Durante el verano, muchas personas ven afectada su alimentación y hábitos saludables debido a las vacaciones, reuniones sociales y consumo de alimentos calóricos y bebidas.
Cada vez más jóvenes en España no quieren tener hijos y se muestran pesimistas sobre su futuro. Una encuesta revela que uno de cada cinco menores de 35 años descarta formar una familia.
