La salud mental se ha convertido en una de las grandes preocupaciones de los españoles. El 10 de octubre es el Día Mundial de la Salud Mental para sensibilizar al público acerca de los problemas de salud mental.
Cuidar la salud mental es tan importante como la salud física. En España, cada vez más personas buscan apoyo psicológico para mejorar su calidad de vida.
La meditación es una práctica útil para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar el bienestar emocional. Actualmente, existen muchas aplicaciones en español que facilitan meditar desde cualquier lugar.
