Descubre 10 propuestas esenciales para mejorar la productividad y el rendimiento laboral. Analizamos estrategias que van desde la gestión del tiempo y la delegación, hasta el autocuidado y el uso inteligente de la tecnología.
El chocolate negro con alto contenido de cacao puede mejorar la circulación, proteger los músculos del estrés oxidativo y aumentar la motivación durante el ejercicio.
Un estudio del Hospital de Bellvitge alerta sobre trastornos de la conducta alimentaria en deportistas. Prevención, detección temprana y bienestar integral son clave para proteger salud mental y futuras generaciones.
Durante años, se creyó que el deporte mejoraba la cognición, especialmente las funciones ejecutivas, como la planificación y la resolución de problemas.
OPPO realizó una investigación en España sobre las preferencias de los usuarios de teléfonos móviles, descubriendo que la duración de la batería es el factor más importante para el 97,8 % de los encuestados.
