Cuando hacemos ejercicio nos beneficiamos de sus ventajas, pero también nos exponemos a sufrir lesiones deportivas, si no tomamos en cuenta algunos aspectos previos.
Los centros de Atención Primaria de la Comunidad de Madrid se preparan para poder prescribir la actividad física como parte del tratamiento para pacientes que lo necesiten.
Estos son los 6 ejercicios más sencillos que podemos poner en práctica para ganar una mayor flexibilidad física, según Javier Molina, profesor de karate.
Aunque el deporte parece ser el causante de algunas hemorroides, lo cierto es que practicarlo es altamente beneficioso para que desaparezcan, aunque hay que tener en cuenta algunas consideraciones.
Un reciente estudio ha demostrado que hacer deporte o realizar actividades físicas en ciertas franjas horarias, mejora su eficacia de forma considerable.
