El esquí se presenta como un deporte altamente beneficioso, no solo para mejorar nuestro rendimiento físico, sino también para mantener sanas nuestras articulaciones.
Hacer deporte en verano es beneficioso para la salud. La OMS recomienda entre 150 a 300 minutos de actividad física moderada o 75 a 150 minutos de actividad intensa por semana, junto con entrenamiento de fuerza.
La educación inclusiva es fundamental para el desarrollo y el bienestar de los estudiantes con discapacidad, y estos profesores están desempeñando un papel crucial en la creación de entornos educativos inclusivos.
La actividad física aumenta la tolerancia al dolor, según un estudio reciente. Las personas físicamente activas tienen mayor resistencia al dolor que aquellas sedentarias.
Cuando hacemos ejercicio nos beneficiamos de sus ventajas, pero también nos exponemos a sufrir lesiones deportivas, si no tomamos en cuenta algunos aspectos previos.
