Los antojos de comida son un gran obstáculo para quienes intentan bajar de peso, sin embargo, permitir pequeñas porciones de alimentos anhelados dentro de una dieta balanceada ayuda a reducir los antojos.
En España, el 40 % de la alimentación infantil proviene de productos ultraprocesados, lo que está contribuyendo al aumento temprano de enfermedades cardiometabólicas.
El estudio publicado en la revista ‘Biodiversity and Conservation’ revela la capacidad de adaptación del bisonte europeo al clima mediterráneo del sur de España.
El ayuno intermitente, criticado previamente, recibe respaldo del King's College en un estudio con 37.000 usuarios de la aplicación ZOE. Limitar las comidas a 10 horas mejora estado de ánimo y control del hambre.
En un mundo obsesionado por la delgadez, algunas personas luchan por aumentar de peso por razones como la salud, la construcción muscular y la autoestima.
Y no es necesario irse muy lejos, ya que en España contamos con lagos, ríos o zonas de costa del Atlántico o Cantábrico donde los termómetros no superan los 15 grados dentro del agua incluso en épocas estivales.
