Envejecer con salud no depende solo de la genética o la suerte, sino de los hábitos que mantenemos a lo largo de la vida, sobre todo a partir de los 60.
Han descubierto que realizar solo cinco minutos de ejercicio excéntrico al día puede mejorar significativamente la salud, especialmente en personas sedentarias.
El Reiki es una práctica conocida de varias maneras. Hay quienes lo definen como un sistema de armonización natural, mientras que otras personas hablan de terapias de energía y lo describen como un tipo de medicina alternativa.
