felicidad

El Yellow Day, o Día más Feliz del Año, se celebra el 20 de junio en contraposición al Blue Monday. Durante este día, nos sumergimos en un ambiente amarillo y recordamos las cosas que nos hacen felices.

Los días con lluvia o nublados afectan a la vitalidad de muchas personas, pero a largo plazo puede convertirse en una etapa de tristeza permanente. ​

El entrenamiento de fuerza no solo mejora la condición física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental.

La felicidad se puede dividir en dos tipos: el hedonismo, que busca el placer inmediato, y la eudaimonía, que se basa en alcanzar metas a largo plazo.

Finlandia lidera el ranking de felicidad 2025, España cae al puesto 38 y Afganistán sigue último.

La felicidad no es estar siempre alegre, sino saber gestionar emociones. Podemos mejorarla con hábitos saludables y apoyo tecnológico. Hoy celebramos el Día Mundial de la Felicidad.