La alegría es una emoción que tiene un impacto mayor en nuestra salud del que nos pensamos. No solo afecta a nuestra salud mental, sino que también puede provocar desequilibrios en la física.
Si te sientes triste o apático, puede ser por bajos niveles de serotonina. Para aumentarla naturalmente, come alimentos ricos en triptófano como pavo, pollo y nueces. Cuida también el ejercicio, sueño y relaciones sociales.
El Yellow Day, o Día más Feliz del Año, se celebra el 20 de junio en contraposición al Blue Monday. Durante este día, nos sumergimos en un ambiente amarillo y recordamos las cosas que nos hacen felices.
Un estudio compara la estabilidad emocional en niños nacidos por reproducción asistida y gestación subrogada con los nacidos de forma natural. Estos son los resultados.