La Navidad es tiempo de excesos, de reuniones, de comer y de beber, en muchas ocasiones, un poco más de la cuenta con todas las consecuencias que esto puede acarrear para nuestra salud.
Intenta introducir en el resto de comidas del día raciones de fibra: fruta y verdura. Evita cereales y proteínas, ya que las tendremos en abundante cantidad en las celebraciones navideñas.
La Navidad es para muchos sinónimo de tiempo libre, de descanso, de ocio e incluso de compartir. Este día no se ha elegido por casualidad para conmemorar la Natividad del Señor.
La cena de Nochebuena es una de las costumbres más arraigadas en la cultura española. Desde GNDiario aprovechamos para repasar las tradiciones de Nochebuena que más han arraigado en la geografía española y desearte unas Felices Fiestas.
