La lectura ayuda a prevenir y tratar la demencia y el Alzheimer. Estimula el cerebro, mejora la memoria y reduce el estrés. Es importante leer desde pequeños y mantener el hábito toda la vida.
Un estudio revela que la contaminación del aire afecta la función cognitiva a corto plazo, reduciendo la concentración y la capacidad de interpretar emociones.
Para cuidar su cerebro este año, hable con su neurólogo o médico sobre factores clave como el sueño, estado de ánimo, alimentación, ejercicio, relaciones sociales, y la prevención de golpes.
Un estudio revela que dedicarse a la música a lo largo de la vida, especialmente tocando un instrumento como el piano o participando en un coro, se asocia con una mejor salud cerebral en personas mayores de 40 años.
