La lectura ayuda a prevenir y tratar la demencia y el Alzheimer. Estimula el cerebro, mejora la memoria y reduce el estrés. Es importante leer desde pequeños y mantener el hábito toda la vida.
Un estudio revela que la contaminación del aire afecta la función cognitiva a corto plazo, reduciendo la concentración y la capacidad de interpretar emociones.
Para cuidar su cerebro este año, hable con su neurólogo o médico sobre factores clave como el sueño, estado de ánimo, alimentación, ejercicio, relaciones sociales, y la prevención de golpes.
Un estudio revela que dedicarse a la música a lo largo de la vida, especialmente tocando un instrumento como el piano o participando en un coro, se asocia con una mejor salud cerebral en personas mayores de 40 años.
En la actualidad existen muchas personas mayores que cuentan con un cerebro humano más juvenil a pesar de su edad. Es lo que se conoce como superancianos.
