Aprende a controlar los nervios y la ansiedad pre-reunión con técnicas de respiración sencillos y efectivos. Te explicamos paso a paso la respiración diafragmática, cuadrada y 4-7-8 para que afrontes cualquier reto con calma y confianza.
En España, muchas personas sufren molestias digestivas sin un diagnóstico claro, como hinchazón y pesadez. Además de la alimentación y el estilo de vida, aprender a respirar correctamente puede mejorar estos síntomas.
En China han aumentado los casos de gripe y metapneumovirus humano (HMPV). El HMPV causa síntomas leves como tos y fiebre, pero puede ser más grave en niños, ancianos y personas con enfermedades.
Las escuelas en ciudades españolas, como Sevilla y Oviedo, tienen aire contaminado con NO2, según un estudio de Ecologistas en Acción. Esto puede afectar la salud de los niños.
Galicia ha liderado la prevención del Virus Respiratorio Sincitial (VRS) al evitar más de 400 ingresos hospitalarios en bebés menores de 6 meses con "nirsevimab".
Hacer ejercicio fortalece nuestro sistema inmunológico, protegiéndonos de enfermedades, según la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física.
