La psiquiatra Marian Rojas Estapé anima a usar el verano como un momento de introspección, autocuidado y reflexión personal para mejorar el bienestar mental.
Muchas personas viven con ansiedad, depresión o el dolor de una ruptura sin buscar apoyo, pensando que es parte de la vida. La terapia con un psicólogo online ofrece una vía cercana, flexible y accesible para empezar a sanar.
La Dieta Mediterránea, un pilar del estilo de vida en España, impacta positivamente la salud mental. Más allá de ser un patrón alimentario, es un enfoque holístico que beneficia el bienestar físico y mental.
En una emotiva entrevista en el programa "Lo de Évole", Ricky Rubio habló abiertamente sobre los aspectos más duros de su carrera profesional y su salud mental.
En verano, aunque muchas personas descansan o viajan, también pueden aparecer emociones negativas como estrés, ansiedad o frustración, especialmente por la presión social de “disfrutar al máximo”.
