La OMS destacó importantes avances en 2024, como la erradicación de enfermedades infecciosas. Egipto y Cabo Verde lograron eliminar la malaria, mientras que países como Brasil, India y Vietnam eliminaron otras.
El sueño no siempre es continuo. Despertarse a las 3 a.m. es común durante la fase REM y no es un mal presagio. Puede deberse a ansiedad, problemas digestivos o malos hábitos antes de dormir.
Las frutas y verduras nos aportan fibra. Sin embargo, aunque con el tiempo mejoran la salud del intestino, pueden causarnos gases e hinchazón. Si no estamos acostumbrados, hay que comerlas de forma gradual.
