Según los datos de una investigación de la Sociedad Europea de Cardiología, caminar durante 10 minutos puede ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas mayores.
Vario estudios señalan que existe una relación entre la alimentación y los problemas de sueño en la época de verano, ya que es la más complicada a la hora de sobrellevar las noches.