El ayuno intermitente consiste en agrupar la toma de alimentos en una ventana horaria del día y después se abre un amplio periodo, que puede ser de unas 12 a 16 horas.
El secretario general de las Naciones Unidas, António Guterres, se ha dirigido a los jóvenes con un mensaje de trabajo por la sostenibilidad y la supervivencia del planeta.
El cortisol ha sido considerada la hormona del estrés por parte de la comunidad científica, ya que se encarga de actuar en nuestro cuerpo a la hora de enfrentarse a situaciones estresantes. Sin embargo, un exceso de esta hormona puede ser peligroso.
