El mercado de los complementos alimenticios ha experimentado un crecimiento significativo en los últimos años, alcanzando los 1.000 millones de euros en España en 2020.
La salud de nuestra piel también depende de nuestra alimentación. Por eso es necesario introducir alimentos como el tomate o los huevos si buscamos evitar o mejorar nuestras arrugas.
Con la llegada del frío y de las bajas temperaturas apetecen las bebidas calientes, por ejemplo, las infusiones de vegetales. Desde Florette nos enseñan cuáles son las tres infusiones más recomendadas.
Intenta introducir en el resto de comidas del día raciones de fibra: fruta y verdura. Evita cereales y proteínas, ya que las tendremos en abundante cantidad en las celebraciones navideñas.
