A través de diferentes posturas, como chaturanga, eka padasana, padmasana, o malasana, se puede alinear el campo energético del cuerpo con la mente, para alcanzar un estado 100 % de consciencia.
Debido al Covid, la limpieza e higiene del aire es fundamental para la tranquilidad del trabajador, según un estudio realizado en varios países de Europa.
Una de cada dos personas que identifican síntomas psicológicos afirma no tomar medidas para resolverlos y señala como una de las casusas la baja disponibilidad de recursos de este tipo.
El área de la salud es uno de los apartados más relevantes dentro de nuestra estructura del bienestar y, como tal, resulta esencial conocer todos aquellos tratamientos que pueden ser beneficiosos para el organismo -ya sea en lo físico o en lo psicológico-.
Se estima que 365 millones de estudiantes de escuela primaria no han comido en la escuela y se han observado tasas significativamente mayores de estrés, ansiedad y otros problemas de salud mental durante la pandemia.
Meditar no es difícil, pero sí requiere de mucho compromiso, disciplina, paciencia y determinación, cualidades o facultades éstas que se cultivan a su vez con la propia práctica.
