Trabajar en nuestra autoestima nos ayudará a tener una vida más plena, segura y libre. Estas son unas herramientas con las que puedes empezar a trabar.
La salud digestiva es algo que se descuida en muchas ocasiones. Sin embargo, diversos estudios la relacionan con la principal causa de varias patologías.
A través de diferentes posturas, como chaturanga, eka padasana, padmasana, o malasana, se puede alinear el campo energético del cuerpo con la mente, para alcanzar un estado 100 % de consciencia.
Debido al Covid, la limpieza e higiene del aire es fundamental para la tranquilidad del trabajador, según un estudio realizado en varios países de Europa.
Una de cada dos personas que identifican síntomas psicológicos afirma no tomar medidas para resolverlos y señala como una de las casusas la baja disponibilidad de recursos de este tipo.
