bienestar

Para poder disfrutar de una buena calidad de vida en nuestro día a día y sentirnos lo más a gusto posible con nosotros mismos, es esencial cuidar de un factor tan importante como es la salud mental.

Pau Donés, cantante de Jarabe de Palo, llamó días antes de su muerte a Jordi Évole y le ofreció grabar una última entrevista.

Hacer yoga puede ayudarte a dormir mejor. Esta postura que nos enseña Paola solo te llevará 10 minutos y te ayudará a relajarte cada día.