La regla 6-6-6 es una rutina de ejercicio para personas mayores de 60 años que consiste en caminar dos veces al día, durante 60 minutos a las 6 de la mañana y a las 6 de la tarde.
Jon Medrano y Ramontxo Arandia descubrieron la marcha nórdica por diferentes caminos, pero ambos han convertido este deporte en una parte fundamental de sus vidas.
Los caminos escolares seguros son rutas diseñadas para que los niños lleguen a la escuela de manera segura, saludable y autónoma, reduciendo el tráfico y la contaminación.
Varios científicos de Suiza lograron que dos personas con parálisis caminaran tras recibir un implante cerebral en el hipotálamo, área vinculada a la motivación.
La falta de ejercicio y el tiempo excesivo frente a las pantallas preocupan por su impacto en la salud. Caminar 6.000 pasos al día, promovido por la iniciativa Healthy Cities de Sanitas, ayuda a contrarrestar esto.
