Caminar es un deporte barato y que se adapta a todas las condiciones físicas. Pero hacerlo con la técnica correcta no es tan sencillo. La marcha nórdica es un deporte muy completo. Te contamos cómo hacerlo.
Un estudio realizado por Zurich Seguros demuestra que los españoles caminan por motivos de salud o por mantenerse activos, otro porcentaje menor, por despejarse.
¿Cuánto y cómo debe moverse el ser humano para mejorar su salud? Una pregunta muy relevante hoy día dado el estilo de vida sedentario que siguen la mayoría de hombres y mujeres en este planeta.
