Yoshihiro Ikeda, campeón japonés de memoria, propone mejorarla con emoción y consciencia. Su método incluye ejercicios simples para entrenar la mente en pocos minutos al día y fortalecer la memoria.
La Navidad puede ser estresante para algunos debido a presiones sociales y financieras. Para aliviar el estrés es importante tener en cuenta algunos consejos.
Los "patrones oscuros" son técnicas que complican acciones en línea, acuñadas por Harry Brignull en 2010. Mar España, de la AEPD, advirtió que algunas empresas pueden crear dependencia en los usuarios.
Las regletas son útiles, pero pueden ser peligrosas si están cerca de ventanas por la humedad y el calor. Colócalas en lugares seguros, sin sobrecargarlas, para evitar accidentes como cortocircuitos o incendios.
En el primer día de gimnasio define tus objetivos (fuerza, resistencia, músculo) para mantener la motivación. Haz un chequeo médico antes de comenzar y elige un gimnasio con buen equipamiento.
