En España, el ejercicio no solo transforma el cuerpo, sino también la mente. Combate la depresión, mejora el estado de ánimo y fortalece la autoestima.
Los problemas de salud mental se incrementan y con ellos nuevos términos para explicar algunos de los sucesos que nos arrastran a trastornos mentales como la ansiedad.
Los resultados de un estudio realizado recientemente, muestran que podría haber más pacientes con sistemas inmunes activados de lo estimado anteriormente los que padezcan una mayor depresión.
La forma en la que nos vestimos tiene una estrecha relación con nuestro estado de ánimo, no solo porque puede ser un reflejo, sino también porque puede modificarlo.
