El descanso de los españoles no es el óptimo, muchos se ven influenciados por el estrés, por el dormir acompañado o por despertares nocturnos. Además, de que muchos opinan que la elección de colchón y almohada es crucial.
Con las largas jornadas de trabajo y el estrés al que vivimos sometidos, se ha hecho común estar cansados. Cambiando estos pequeños hábitos en tu rutina diaria podrás tener más energía.
El descanso tras un largo día es la mejor sensación para muchos, por lo que se busca tener la zona de descanso adaptada para ello. El uso de mantas pesadas es una buena opción.
La jornada laboral de un trabajador no solo se centra en sus funciones, sino también en sus descansos. Según el Estatuto de los Trabajadores, debe realizarse al menos un descanso de 15 minutos al día.
Según un informe del servicio de Psiquiatría y Salud Mental del Hospital Infanta Leonor de Madrid, un 10 % de los niños mayores de 5 años sufren enuresis, es decir, se orinan en la cama. Este problema puede causar un mal rendimiento escolar.
