Según un informe del servicio de Psiquiatría y Salud Mental del Hospital Infanta Leonor de Madrid, un 10 % de los niños mayores de 5 años sufren enuresis, es decir, se orinan en la cama. Este problema puede causar un mal rendimiento escolar.
Si tienes insomnio, sientes que no has descansado bien a pesar de haber dormido suficiente o estás cansado constantemente, te damos consejos para mejorar la calidad del sueño.
Los expertos afirman los rumores: sí debemos dar la vuelta al colchón de vez en cuando. Sin embargo, es importante destacar cuáles son los meses adecuados para hacerlo y en qué tipo de colchones es necesario.
