La jornada laboral de un trabajador no solo se centra en sus funciones, sino también en sus descansos. Según el Estatuto de los Trabajadores, debe realizarse al menos un descanso de 15 minutos al día.
Según un informe del servicio de Psiquiatría y Salud Mental del Hospital Infanta Leonor de Madrid, un 10 % de los niños mayores de 5 años sufren enuresis, es decir, se orinan en la cama. Este problema puede causar un mal rendimiento escolar.
Si tienes insomnio, sientes que no has descansado bien a pesar de haber dormido suficiente o estás cansado constantemente, te damos consejos para mejorar la calidad del sueño.
Los expertos afirman los rumores: sí debemos dar la vuelta al colchón de vez en cuando. Sin embargo, es importante destacar cuáles son los meses adecuados para hacerlo y en qué tipo de colchones es necesario.
