La dieta NiMe se basa en alimentos naturales como verduras, legumbres y cereales integrales, con pequeñas porciones de carne. Evita los procesados, el trigo, los lácteos de vaca y la carne roja.
Los productos light no siempre son la mejor opción en una dieta, ya que pueden tener más calorías de lo que parecen. Es mejor elegir frutas, verduras y alimentos bajos en azúcar.
Dos grupos del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO) han descubierto que una dieta adecuada podría prevenir hasta un tercio de los tipos de cáncer más comunes.
La "operación bikini" para perder peso rápidamente antes del verano puede ser perjudicial para la salud. Por eso, es importante tener en cuenta una serie de consejos.
Muchos hombres se enfrentan a la anorexia nerviosa en silencio, ya que es una enfermedad pocas veces diagnosticada a tiempo debido al potente sesgo de género.
