Los avances en las investigaciones en el campo de la psicología y la neurociencia, han conseguido desarrollar nuevos sistemas de terapia como el EMDR, para tratar trastornos psicológicos.
La campaña #CorrerParaParar de Asics, está pensada para promover la introducción del deporte como herramienta para mantener una buena salud mental y emocional.
El cuidado de nuestra salud mental y emocional es igual de importante que la física. La escritura terapéutica es una de las mejores herramientas para conseguirlo.
Los traumas en la infancia pueden marcarnos hasta la edad adulta, por eso es importante prestarles atención y trabajar en ellos para mejorar en nuestra gestión emocional.
Buscar cuidar de nuestra salud mental es una prioridad, pero en muchas ocasiones saber dar con la terapia psicológica adecuada, o el momento en el que debemos de tomarla resulta difícil.
Una reciente investigación médica ha señalado importantes muestras de que sufrir un trauma durante nuestra infancia, puede llegar a triplicar el riesgo de desarrollar problemas de salud mental de adultos.
