Llorar en el gimnasio es más común de lo que parece. El ejercicio libera endorfinas, lo que puede despertar emociones como estrés o felicidad por un logro.
Durante el otoño e invierno, muchas personas experimentan tristeza y fatiga debido a la falta de luz solar. Esto puede causar trastorno afectivo estacional, aumentando la depresión y la ansiedad.
Las aficiones, como coser y tejer, mejoran nuestra felicidad y bienestar. Son importantes para la salud mental y ayudan a reducir el estrés y la presión arterial.
