Si te sientes triste o apático, puede ser por bajos niveles de serotonina. Para aumentarla naturalmente, come alimentos ricos en triptófano como pavo, pollo y nueces. Cuida también el ejercicio, sueño y relaciones sociales.
El doctor Manuel Baca, jefe del Servicio de Pediatría y Neonatología del Hospital Quirónsalud Málaga, ha advertido de que los niños son "muy sensible a los cambios, por lo que el verano es una época en la que hay que estar especialmente pendientes a los más pequeños y cumplir con una serie de recomendaciones para ello".
La prohibición de ir sin camiseta por las calles y paseos públicos en algunas ciudades y municipios españoles tiene multa, así que atento a tu destino de vacaciones.
