Las bebidas energéticas, aunque populares, no están bien reguladas y pueden ser perjudiciales debido a su alto contenido de cafeína, azúcar y otros aditivos. Se aconseja limitar su consumo.
La intolerancia a la fructosa cada vez se hace más presente entre los españoles. Se calcula que al menos 4 de cada 10 la padecen, aunque esta muy infradiagnosticada.
El zumo de naranja es popular en España por su vitamina C, pero tiene desventajas. Tiene mucho azúcar, menos fibra que la fruta entera y puede causar acidez estomacal. Los expertos recomiendan comer la fruta entera.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda limitar el consumo de bebidas con aspartamo o azúcar, y solicita a la industria alimentaria que reformule sus productos para hacerlos más saludables.