Las noches calurosas en verano dificultan el sueño, especialmente sin aire acondicionado. El calor impide que el cuerpo se enfríe adecuadamente, afectando la calidad del descanso.
El Ministerio de Sanidad ha categorizado varias prácticas, como la vacuoterapia y la luminoterapia, como pseudoterapias debido a la falta de evidencia científica sólida.
El yoga facial combina técnicas de yoga con ejercicios faciales específicos para reducir el estrés, mejorar la circulación y fortalecer los músculos, promoviendo una piel más tersa y saludable.
Santander y FT Longitude presentan los resultados del Índice Global de Progreso. De las 17.000 personas encuestadas, solo el 32 % está satisfecha con su bienestar.
¿Somos realmente felices? La región española con mayor satisfacción con su vida es Navarra, con 77,9 % de personas muy satisfechas, justo por detrás, Melilla, con un 77,2 % de personas y después, País Vasco, con un 76,1 %.
Suecia, líder en felicidad, destaca la importancia de las primeras horas del día para ser feliz. Su método "gökotta" sugiere apreciar amaneceres y relajarse en la naturaleza.
