El ciclismo profesional está en debate por el uso de cetonas, sustancias legales que buscan mejorar el rendimiento y la recuperación. Aunque no son dopaje, su consumo plantea dudas sobre la salud y la ética deportiva.
Beber alcohol, incluso en pequeñas cantidades, puede ser muy dañino para la salud. Aumenta el riesgo de enfermedades del corazón, hemorragias cerebrales y varios tipos de cáncer.
En la última década, los españoles han cambiado sus hábitos de consumo. Se compra menos fruta, pescado, leche y zumos, mientras aumentan los platos preparados, los frutos secos y el agua embotellada.
Dormir con aire acondicionado puede ser cómodo si se usa correctamente. Ajusta la temperatura entre 22 y 25 grados, limpia los filtros, evita que el aire frío te dé directo y usa modos suaves.
