ejercicio físico

Descubre todo lo que el mental training puede hacer por ti
- DEPORTES
El mental training propone un entrenamiento de habilidades de la vida cotidiana para una vida mejor.

Enrique González

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Cada uno debe entrenar según sus condiciones
- DEPORTES
Los deportistas amateur no deben entrenar como profesionales. Esto puede traer en consecuencia asuntos como lesiones graves.

Enrique González

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¿Cómo han cambiado las tendencias en el cuidado de la salud al cumplirse un año de la pandemia?
- SALUD Y ESTILO DE VIDA
Un estudio realizado por Gympass pone de manifiesto el incremento del ejercicio físico, con un aumento del 20,8% en personas que anteriormente estaban inactivas.

Ana Ruiz

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El yoga, práctica milenaria que sana el cuerpo, la mente y el alma
- SALUD Y ESTILO DE VIDA
El yoga es una práctica, un arte y un estilo de vida tradicional de la India, que hoy en día es muy popular en todo el mundo, debido a los beneficios que ofrece.

Katia Navas Hernández

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El ejercicio por la mañana siempre mejor en ayunas
- DEPORTES
El ejercicio debe hacerse por la mañana y en ayunas. Sin embargo, en esta práctica debemos ser regulares porque sino podríamos encontrarnos mal.

Enrique González

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¿Cómo podemos ganar músculo en los brazos y perder peso?
- DEPORTES
Es muy importante seguir haciendo ejercicio en casa para mantenerse en forma. Si decides iniciarte haciendo ejercicio en casa, debes comenzar poco a poco e ir incrementando el número de series e intensidad.

Enrique González

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