La sarcopenia es la pérdida de músculo y fuerza que ocurre con la edad. Se puede prevenir haciendo ejercicio de fuerza y resistencia, y manteniendo una buena alimentación rica en proteínas y nutrientes.
Un estudio reciente muestra que ser padre fortalece el cerebro y ayuda a mantenerlo activo y joven. Los padres desarrollan mejores conexiones cerebrales para adaptarse a las necesidades de sus hijos,
Cada vez más personas en España eligen dietas veganas, vegetarianas o flexitarianas. Más del 11 % ya ha cambiado su forma de comer, y muchos más están reduciendo el consumo de carne.
El 14,6 % de españoles mayores de 15 años sufre depresión, con aumento desde 2020. Enfermedades crónicas, exceso de peso y tabaquismo afectan la salud.
