El pickleball es un deporte accesible, divertido y de bajo impacto, ideal para todas las edades. Mejora la salud física y mental, y su popularidad crece por su sencillez y carácter social.
Una alimentación saludable es fundamental para una vida larga y en buen estado de salud. Comer frutas, verduras y cereales integrales ayuda a prevenir enfermedades y mantener el cuerpo en forma.
La dieta NiMe se basa en alimentos naturales como verduras, legumbres y cereales integrales, con pequeñas porciones de carne. Evita los procesados, el trigo, los lácteos de vaca y la carne roja.
