La guía definitiva para aplicar correctamente el protector solar

El sol es responsable del melanoma, el tumor cutáneo más peligroso, y causa el 80% de las muertes por cáncer de piel, según la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM). En verano, el riesgo de daño por radiación ultravioleta aumenta. Es crucial usar protector solar al salir, incluso sin tomar el sol intencionalmente.  

Aunque la concienciación sobre su importancia y el SPF adecuado para cada tipo de piel (SPF 15, 30, 50, etc.) ha aumentado, es igualmente esencial conocer cómo aplicarla correctamente. 

El sol es el principal peligro para nuestra piel 

El sol es el principal responsable del melanoma, el cáncer de piel más peligroso, y causa el 80 % de las muertes asociadas a tumores malignos en la piel, según la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM). En verano, el riesgo de daño por radiación ultravioleta aumenta. 

Para prevenir daños, es esencial utilizar crema solar al salir a la calle, incluso si no se toma el sol expresamente. Aunque la concienciación sobre la importancia del protector solar y el SPF adecuado para cada tipo de piel ha aumentado, es igualmente importante saber cómo aplicarlo correctamente. 

Un estudio de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) revela que muchas personas no aplican protección adecuada. Es crucial extender el protector en todas las zonas expuestas, incluyendo orejas, pómulos y laterales del torso. 

Para el rostro, se recomienda aplicar dos líneas del producto. Para el cuerpo, unos 30 ml para las áreas expuestas. Es fundamental aplicar el protector de manera generosa para garantizar una protección adecuada. 

La crema solar debe aplicarse al menos 30 minutos antes de la exposición al sol, permitiendo que los filtros químicos actúen. La reaplicación es necesaria cada 2 horas y después de nadar, ya que el agua y el sudor disminuyen su eficacia. 

¿Cómo debemos utilizar el protector solar? 

Con el fin de proteger nuestra piel de los daños causados por el sol, es fundamental aplicar correctamente el protector solar. La marca de cremas ISDIN destaca algunos consejos útiles para lograr una protección efectiva. 

Lo primero a tener en cuenta es identificar las áreas de la piel que estarán expuestas al sol, ya que son las que necesitan protección. Es esencial no olvidar zonas como las orejas, la parte superior de los pómulos o los laterales del torso. 

La cantidad de protector que se utiliza también es importante. Para el rostro, se recomienda aplicar dos líneas, extendidas a lo largo de dos dedos. Para el cuerpo, aproximadamente 30 ml de producto son suficientes para cubrir toda la piel expuesta al sol. Es crucial aplicar el protector solar de manera generosa para garantizar una protección adecuada, ya que una capa demasiado fina reduciría su eficacia. Un envase de 200 ml debería ser suficiente para alrededor de 8 a 10 aplicaciones. 

Además, se debe tener en cuenta el tiempo necesario para que la crema solar comience a actuar. Es recomendable aplicarla al menos 30 minutos antes de exponerse al sol, para permitir que los filtros químicos del protector solar se activen. 

Es esencial reaplicar el protector cada 2 horas y después de salir del agua. La razón es que el producto pierde eficacia con el tiempo debido a la exposición a la radiación solar y puede eliminarse parcialmente por el sudor y el roce con la toalla. 

Siguiendo estos consejos, podemos disfrutar del sol de manera más segura y proteger nuestra piel de los daños causados por la radiación ultravioleta. 

Errores comunes a la hora de usar la crema solar 

Algunos errores comunes pueden comprometer la efectividad de nuestra protección solar. Uno de ellos es pensar que el SPF (Factor de Protección Solar) indica el tiempo de protección, cuando en realidad, mide el nivel de protección. Incluso si usamos un protector solar con un SPF alto, debemos reaplicarlo regularmente para mantenernos protegidos. 

La crema solar puede aplicarse en todo el cuerpo y la cara, pero es recomendable usar una específica para el rostro, ya que la piel en esta zona es más fina y delicada. Además, es esencial aplicar el fotoprotector facial después de la crema hidratante, ya que actúa como una pantalla protectora contra los rayos ultravioleta. Si aplicamos otra crema encima, podríamos disminuir su efecto. 

En cuanto al maquillaje, lo ideal es optar por una BB cream que también ofrezca protección solar, reemplazando la base tradicional. De esta manera, añadimos una capa extra de protección durante el día. 

Es un error común pensar que los días nublados, estar en el agua o bajo la sombrilla, o tener un bronceado deseado, nos exime de protegernos del sol. Los rayos UVB y UVA aún pueden penetrar en nuestra piel y causar daño. Por tanto, es esencial seguir todos los pasos de protección solar independientemente de la situación. 

Conociendo estos errores habituales, podemos asegurarnos de tomar las precauciones necesarias y cuidar adecuadamente nuestra piel frente a la radiación solar.