Los ataques de ansiedad son un síntoma de que estas atravesando por un proceso de ansiedad generalizada. Puedes distinguirlos a través de estas sensaciones corporales.
El descanso de los españoles no es el óptimo, muchos se ven influenciados por el estrés, por el dormir acompañado o por despertares nocturnos. Además, de que muchos opinan que la elección de colchón y almohada es crucial.
Existen algunas técnicas sencillas que podemos poner en práctica en nuestro día a día para ayudar a aliviar la mente y permitir que tenga momentos de descanso.
World Vision ha alertado que las consecuencias de la guerra en Ucrania influye en la salud psicológica de los niños y niñas, quienes hacen frente a la violencia. Asimismo, es urgente mantener las ayudas económicas para el país.
