La regla 3-30-300 hace referencia a los árboles que ves desde casa, que tienen que ser tres, si hay un 30 % de cobertura vegetal y si se vive a 300 metros de un parque, lo que ayuda a nuestra salud mental.
La campaña #CorrerParaParar de Asics, está pensada para promover la introducción del deporte como herramienta para mantener una buena salud mental y emocional.
Cada vez es más común escuchar eso de que el intestino es nuestro segundo cerebro, y que tiene sentido, la microbiota y depresión están más conectadas de lo que pensábamos.
