La cuarentena es un buen período para realizar cualquier tipo de actividad dentro de casa con tus hijos. Podréis aprovechar y usar estos días para poner a punto el cuerpo de cara al final de curso o a las vacaciones de verano.
Aprender a mejorar la respiración y tomar conciencia del cuerpo es muy beneficioso para aprender a relajarnos, mejorar el equilibrio y la coordinación, y aumentar el tono muscular.
