Son muchos los desafíos emocionales de los jóvenes, por lo que promover estrategias para mejorar su salud mental es muy necesario. La actividad física ha demostrado ser clave para reducir la ansiedad y fortalecer la autoestima.
El escalador olímpico Alberto Ginés ha inaugurado en Cáceres un rocódromo con su nombre. Esta instalación fortalecerá la candidatura de Cáceres a Capital Europea del Deporte 2026.
Hacer ejercicio previene enfermedades, mejora el estado de ánimo y fortalece el cuerpo. También ayuda a dormir mejor y refuerza el sistema inmunológico.
