¿Sin tiempo para ir al gimnasio? Te proponemos rutinas de yoga y pilates en casa de solo 15 minutos que puedes hacer en casa, adaptadas al horario español: activa tu energía por la mañana, resetea a mediodía o relájate antes de dormir.
Analizamos el doble desafío que enfrentan las mujeres en el deporte adaptado: las barreras de la discapacidad y las de género. Un reportaje que visibiliza su lucha a través de referentes como Gema Hassen-Bey o Loida Zabala.
El sector fitness está viviendo una transformación gracias a la digitalización y la inteligencia artificial, que permiten entrenamientos online personalizados y optimizados.
La innovación en prótesis, sillas de ruedas de competición y órtesis ha revolucionado el deporte adaptado. Analizamos cómo la tecnología paralímpica es clave para el rendimiento y la inclusión de los atletas con discapacidad.
