Un reciente estudio, muestra las horas ideales en las que implementar ejercicios sencillos en nuestra rutina diaria para bajar los niveles de azúcar en sangre y perder peso de forma sana.
La forma en la que practicamos nuestra alimentación es la forma en la que nuestro cuerpo responde, si lo hace mal, es porque nosotros le damos cosas no muy saludables.
Cada primero de noviembre se celebra el Día Mundial del Veganismo. Este año para hacerlo, te hemos traído una lista de 5 libros para que puedas conocer más sobre esta nueva tendencia.
Cada día se sabe más sobre la microbiota intestinal y el papel que juega en nuestra alimentación. Estos son los 10 alimentos que más ayudan, o perjudican, a nuestro ecosistema digestivo.
La 'dieta planetaria', un nuevo término que engloba aspectos como la sostenibilidad y la salud, se asienta en España y realza el valor de la dieta mediterranea.
¿Existen azúcares que podemos tomar a diario sin dañar la salud? ¿Cuáles son las diferencias entre unos y otros? La doctora Teresa Lajo responde a estas preguntas y más.
