¿Existen azúcares que podemos tomar a diario sin dañar la salud? ¿Cuáles son las diferencias entre unos y otros? La doctora Teresa Lajo responde a estas preguntas y más.
Ya no sabemos si el huevo es bueno o malo, si el plátano tiene mucho azúcar o no. A veces las recomendaciones alimentarias cambian radicalmente, pero, ¿a qué se debe?
La buena dieta y alimentación son clave para nuestro organismo, tanto por fuera como por dentro, por lo que debemos tener claro cuáles son dichos alimentos. Cuidar el cerebro de los más pequeños es vital para su crecimiento.
Un estudio ha mostrado que realizar dietas veganas o vegetarianas, podrían contribuir a un aumento de los riesgos de sufrir fracturas en los huesos para las mujeres.
Tener una dieta equilibrada y sana incluye el comer fruta, al menos 5 piezas al día. Pero, ¿Cuál es el mejor momento en el día para hacerlo? Te lo contamos.
Los cambios de temperatura e incluso las modificaciones en nuestra alimentación, hacen que tengamos periodos en los que podemos tener retención de líquidos o hinchazón en las piernas y el estómago. Te damos consejos para evitarlos.
